{"id":137,"date":"2024-12-06T06:56:50","date_gmt":"2024-12-06T09:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137"},"modified":"2025-11-19T08:02:02","modified_gmt":"2025-11-19T11:02:02","slug":"ryhmatoiminta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137","title":{"rendered":"Ryhm\u00e4toiminta"},"content":{"rendered":"\n

Lunara \u2013 Hyvinvointia helposti ja edullisesti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lunara haluaa tarjota sinulle ja perheellesi helpon ja edullisen tavan parantaa hyvinvointia arjessa. Ryhm\u00e4toimintamme sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 rentoutushetki\u00e4 ja vauvahierontaa, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja luovat ihania yhteisi\u00e4 kokemuksia.<\/p>\n\n\n\n

Ryhm\u00e4toiminta<\/p>\n\n\n\n

Rentoutusryhm\u00e4<\/strong>t: Tule rentoutumaan ja palautumaan arjen kiireist\u00e4 ohjattujen harjoitusten parissa.<\/p>\n\n\n\n

Vauvahierontaryhm\u00e4t:<\/strong> Opit lempeit\u00e4 ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 hierontatekniikoita, jotka tukevat vauvan kehityst\u00e4 ja vahvistavat vanhemman ja vauvan v\u00e4list\u00e4 vuorovaikutusta.<\/p>\n\n\n\n

Luovan maalauksen ty\u00f6pajat<\/strong>: Luova maalaus on rentouttavaa ja voimauttavaa toimintaa. Sinun ei tarvitse olla taiteellinen, eik\u00e4 osata maalata, osallistuminen vaatii enemm\u00e4nkin leikkimielisyytt\u00e4. Ty\u00f6pajoja toteuttetaan eri aihepiirein, mutta niiden taustalla vaikuttavat voimat ovat perustuvat NLP:hen ja taideterapiaan. Kaikki taide on terapiaa sill\u00e4 aivot lep\u00e4\u00e4v\u00e4t kun k\u00e4det ty\u00f6skentelev\u00e4t ja luovuus luo aina iloa. T\u00e4m\u00e4 on erinomainen ohjelma esimerkiksi tyky p\u00e4iviin, joka ryhm\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ja synnytt\u00e4\u00e4 lempe\u00e4\u00e4 ja aitoa kohtaamista ryhm\u00e4l\u00e4isten v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ryhmi\u00e4 toteutetaan, kun osallistujia on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n viisi. T\u00e4m\u00e4 on loistava tilaisuus ottaa pieni hetki itselle tai vauvallesi hyvinvoinnin parissa!<\/p>\n\n\n\n

Lue lis\u00e4\u00e4…<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Rentoudu ja l\u00f6yd\u00e4 tasapaino \u2013 Ryhm\u00e4rentoutusIllat sinua varten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tervetuloa iltoihin, joissa kiire ja stressi saavat v\u00e4isty\u00e4. Ryhm\u00e4rentoutusillat tarjoavat sinulle hetken heng\u00e4hdyst\u00e4 arjen keskell\u00e4, auttaen kehoa ja mielt\u00e4 palautumaan. Yhdess\u00e4 rentoutuen p\u00e4\u00e4set irti stressist\u00e4, parannat unen laatua ja lataat voimavarasi uudelle tasolle.<\/p>\n\n\n\n

Ohjatut harjoitukset ovat lempeit\u00e4 ja sopivat kaikille \u2013 voit tulla juuri sellaisena kuin olet. L\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 ilmapiiriss\u00e4 jokainen saa mahdollisuuden l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oma sis\u00e4inen rauhansa.<\/p>\n\n\n\n

Anna itsellesi lupa pys\u00e4hty\u00e4 ja hyvinvoinnille uusi alku. Liity mukaan ja varaa paikkasi rentoutus illassa jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n!<\/p>\n\n\n\n

Hinta 25 eur kerta,<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Lempe\u00e4 apu vauvan hyvinvointiin \u2013 vy\u00f6hyketerapia vauvahieronta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vy\u00f6hyketerapia vauvahieronta on hell\u00e4varainen ja luonnollinen tapa tukea vauvan hyvinvointia. Hieronnalla voidaan lievitt\u00e4\u00e4 koliikkia, levottomuutta ja vatsavaivoja sek\u00e4 vahvistaa vauvan ja vanhemman v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Ryhm\u00e4t tarjoavat mahdollisuuden oppia tekniikoita ammattilaisen ohjauksessa ja jakaa kokemuksia muiden vanhempien kanssa. Rentouttava ja turvallinen ymp\u00e4rist\u00f6 tekee hetkest\u00e4 erityisen niin vauvalle kuin vanhemmalle.<\/p>\n\n\n\n

Tule mukaan ja anna vauvallesi rauhallinen alku el\u00e4m\u00e4\u00e4n! Varaa paikkasi ryhm\u00e4ss\u00e4 jo t\u00e4n\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

35e kerta<\/p>\n\n\n\n

”Anna itsellesi tai l\u00e4heisellesi lahja, joka hoitaa syd\u00e4nt\u00e4, mielt\u00e4 ja kehoa \u2013 askel kohti tasapainoa ja hyvinvointia alkaa t\u00e4st\u00e4.”<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n

”Lapset ja el\u00e4imet ottavat el\u00e4m\u00e4n vastaan sellaisena kuin se on, kun taas aikuiset m\u00e4\u00e4rittelev\u00e4t, millaista sen pit\u00e4isi olla, ja yritt\u00e4v\u00e4t kontrolloida sit\u00e4. Todellinen rauha syntyy vapaudesta, ei kontrollista; luottamuksesta, ei pelosta. Rauha on asenne, jossa uskaltaa heitt\u00e4yty\u00e4 el\u00e4m\u00e4n matkustajaksi ja luopua kuljettajan roolista.”
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lunara \u2013 Hyvinvointia helposti ja edullisesti Lunara haluaa tarjota sinulle ja perheellesi helpon ja edullisen tavan parantaa hyvinvointia arjessa. Ryhm\u00e4toimintamme sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 rentoutushetki\u00e4 ja vauvahierontaa, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja luovat ihania yhteisi\u00e4 kokemuksia. Ryhm\u00e4toiminta Rentoutusryhm\u00e4t: Tule rentoutumaan ja palautumaan arjen kiireist\u00e4 ohjattujen harjoitusten parissa. Vauvahierontaryhm\u00e4t: Opit lempeit\u00e4 ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 hierontatekniikoita, jotka tukevat vauvan kehityst\u00e4 ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-137","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nRyhm\u00e4toiminta - Lunara<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ryhm\u00e4toiminta - Lunara\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lunara \u2013 Hyvinvointia helposti ja edullisesti Lunara haluaa tarjota sinulle ja perheellesi helpon ja edullisen tavan parantaa hyvinvointia arjessa. Ryhm\u00e4toimintamme sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 rentoutushetki\u00e4 ja vauvahierontaa, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja luovat ihania yhteisi\u00e4 kokemuksia. Ryhm\u00e4toiminta Rentoutusryhm\u00e4t: Tule rentoutumaan ja palautumaan arjen kiireist\u00e4 ohjattujen harjoitusten parissa. Vauvahierontaryhm\u00e4t: Opit lempeit\u00e4 ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 hierontatekniikoita, jotka tukevat vauvan kehityst\u00e4 ja […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lunara\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-19T11:02:02+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/?page_id=137\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/?page_id=137\",\"name\":\"Ryhm\u00e4toiminta - Lunara\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-12-06T09:56:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-19T11:02:02+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/?page_id=137#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/?page_id=137\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/?page_id=137#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ryhm\u00e4toiminta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/\",\"name\":\"Lunara\",\"description\":\"Tie rauhaan ja tasapainoon\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Lunara\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/logo.jpg\",\"width\":513,\"height\":481,\"caption\":\"Lunara\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lunara.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ryhm\u00e4toiminta - Lunara","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Ryhm\u00e4toiminta - Lunara","og_description":"Lunara \u2013 Hyvinvointia helposti ja edullisesti Lunara haluaa tarjota sinulle ja perheellesi helpon ja edullisen tavan parantaa hyvinvointia arjessa. Ryhm\u00e4toimintamme sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 rentoutushetki\u00e4 ja vauvahierontaa, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja luovat ihania yhteisi\u00e4 kokemuksia. Ryhm\u00e4toiminta Rentoutusryhm\u00e4t: Tule rentoutumaan ja palautumaan arjen kiireist\u00e4 ohjattujen harjoitusten parissa. Vauvahierontaryhm\u00e4t: Opit lempeit\u00e4 ja hy\u00f6dyllisi\u00e4 hierontatekniikoita, jotka tukevat vauvan kehityst\u00e4 ja […]","og_url":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137","og_site_name":"Lunara","article_modified_time":"2025-11-19T11:02:02+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137","url":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137","name":"Ryhm\u00e4toiminta - Lunara","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lunara.fi\/#website"},"datePublished":"2024-12-06T09:56:50+00:00","dateModified":"2025-11-19T11:02:02+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lunara.fi\/?page_id=137#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/lunara.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ryhm\u00e4toiminta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lunara.fi\/#website","url":"https:\/\/lunara.fi\/","name":"Lunara","description":"Tie rauhaan ja tasapainoon","publisher":{"@id":"https:\/\/lunara.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lunara.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lunara.fi\/#organization","name":"Lunara","url":"https:\/\/lunara.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/lunara.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lunara.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/lunara.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/logo.jpg","width":513,"height":481,"caption":"Lunara"},"image":{"@id":"https:\/\/lunara.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=137"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":391,"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions\/391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lunara.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}