Kategoria: Uncategorized

14.2.2025 Tahdon tänään jakaa ajatuksiani rakkaudesta, sillä se on olennainen osa hyvinvointiamme ja sopii täydellisesti myös ystävänpäivän teemaan. Olen myös huomannut, että useat tunnepuolen ongelmien juuret ovat rakkaudettomuudessa itseä tai toisia kohtaan, siksi tämä aihe on tärkeä hyvinvointimme kannalta.  Minulle itselleni elämä on jo vuosikymmeniä merkinnyt matkaa kohti pyyteettömän rakkauden löytämistä itsessämme sekä kasvamista yhä…

10.2.2025 Maailmassa on monia tapoja elää, mutta minua ovat aina kiehtoneet ne, joissa ihminen, yhteisö ja luonto ovat sopusoinnussa. Olen huomannut, että mitä enemmän olen perehtynyt alkuperäiskansojen viisauteen, sitä enemmän se on vaikuttanut omaan ajatteluuni ja elämäntapaani. Yksi kirja, joka on jättänyt minuun pysyvän jäljen ja johon olen palannut aina uudelleen useiden vuosien ajan, on…

10.2.2025 Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millaisen jäljen jätät toisten sydämiin? Ei ole toista juuri sinun kaltaistasi ihmistä – eikä koskaan tule olemaankaan. Sinun olemassaolosi on ainutlaatuinen lahja maailmalle ja siksi on tärkeää löytää se, mikä tekee juuri sinusta sinut. Nykymaailmassa on helppoa kadottaa itsensä vertaamalla, seuraamalla ja mukautumalla massaan. Mutta mitä enemmän tuijotamme muiden elämää,…

10.2.2025 Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka vahvasti mielesi ja kehosi ovat yhteydessä toisiinsa? Jokainen ajatuksesi, tunteesi ja kokemuksesi jättää jäljen – ei vain mieleesi, vaan myös kehoosi. Sanotaan jopa, että jokainen solu kuulee, mitä ajattelet. Kehomme on kuin muisti, joka varastoi kokemuksia, erityisesti niitä, joita emme ole täysin käsitelleet. Kipu, jännitys ja erilaiset vaivat eivät…

Eilen minulla oli taas ilo auttaa erästä asiakasta voimaan paremmin auttamalla häntä itseään tekemään ymmärrystä itsestään sekä omasta elämänhistoriastaan. Samalla löytämään niitä uskomuksia, jotka ovat jo aikansa eläneitä ja rajoittavat nykyään enemmän kuin luovat kokonaisvaltaista hyvinvointia hänelle. On aina yhtä upea hetki saatella asiakas tekemään näitä huomioita itse itsestään ja huomata, miten uutta luovat paranemisvoimat…

🎄 Tunne kiireen keskellä: pysähdy hetkeksi ja anna itsellesi lupa hengittää. Meistä monelle elämä pyörii suorittamisen ympärillä. Kalenterit täyttyvät, ja stressi valtaa helposti tilaa ilolta ja hyvinvoinnilta. Mutta entä jos muuttaisimme näkökulmaa? Hyvinvointi ei tunne ylärajaa silloin, kun se perustuu aidosti nautinnollisiin ja kestävällä pohjalla oleviin tekoihin. Miksi emme siis ottaisi hetkiä päivistämme maksimoidaksemme omaa…

Voimauttava Elämäsi värit valmennus Valmennuksen pää työkaluna on taideterapia, joka on parhaimmillaan värien, muotojen ja tunteiden värikäs tanssi, joka heijastaa ihmismieltä. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin. Tule kokemaan, mitä sydämesi piirtää paperille. Elämäsi värit, tunteet ja tuoksut työpaja kutsuu sinut matkalle itseesi sekä elämäsi äärelle. Parhaimmillaan ilta auttaa sinua tekemään oivalluksia, lisäämään ymmärrystä sekä armollisuutta…